APRENDA COM A PROATIVY

Cursos para você e sua empresa

Aprenda e seja você também um facilitador em empresas, condomínios e em atividades particulares!

PEÇA MAIS INFORMAÇÕES

CURSO - ONLINE E PRESENCIAL

Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral consiste em uma série de exercícios físicos realizados dentro do ambiente de trabalho. Essa modalidade de ginástica ajuda a evitar problemas de saúde causados por atividades repetitivas e má postura, contribuindo para o aumento da satisfação, promoção da saúde, prevenção de doenças e melhoria no desempenho dos colaboradores. Os exercícios de Ginástica Laboral compreendem em solucionar os possíveis problemas que podem afligir a saúde dos trabalhadores de acordo com a área de atuação e os melhores tipos de exercício. O curso de Ginástica Laboral apresenta os conceitos teóricos e práticos te proporcionando segurança, conhecimento, planejamento, inovação e periodização.

CARGA HORÁRIA: 40H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Ginástica laboral e a promoção da saúde do trabalhador;
  • Histórico, bases conceituais e fases de implantação dos programas;
  • Importância da ginástica laboral e sua classificação;
  • Planejamento de aulas e periodização;
  • Dinâmica, ludicidade e inteligência emocional: diferenciais nas organizações;
  • Comportamento e relacionamento interpessoal: impactos na qualidade da ginástica laboral;
  • Professor: características e desafios;
  • Como lidar com a resistência, adesão nos programas e avaliações;
  • Noções básicas de ergonomia.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - ONLINE E PRESENCIAL

Organização Postural no Trabalho: Saiba intervir e orientar

Saiba intervir e organizar a postura dos trabalhadores do administrativo e operacional, com essa ação você contribui com a promoção da saúde e prevenção contra doenças ocupacionais.

CARGA HORÁRIA: 15H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • NR 17 – conceitos básicos de ergonomia;
  • Comunicação assertiva;
  • Postos administrativos e suas características;
  • Postos operacionais e suas características;
  • Intervenções, equipamentos, materiais e mobiliário.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - ONLINE E PRESENCIAL

Mindfulness

Somos exigidos a ser multitarefas, com isso o funil da exaustão como: irritabilidade, insônia, fadiga, sintomas físicos inexplicados, falta de alegria, desesperança, acabamos trabalhando de maneira lenta, nos tornando escravos das emoções.

Como restabelecer o bem estar no organismo?

O mindfulness é uma prática científica de regulação da atenção, que auxilia no controle das emoções, melhorando a produtividade, trazendo bem estar e proporcionando felicidade.

DURAÇÃO DO CURSO: PROGRAMA DE 8 SEMANAS;
CARGA HORÁRIA: 10H

peça + informações

CURSO - ONLINE E PRESENCIAL

Excelência Profissional na Educação Física

Cotidianamente percebemos que o ensino superior carece de alguns conhecimentos fundamentais para o profissional de Educação Física, alguns deles irá determinar o sucesso profissional individual, de um grupo ou de uma categoria.

CARGA HORÁRIA: 6H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Autoconhecimento;
  • Linguagem e autoimagem;
  • Comunicação não violenta x comunicação assertiva;
  • Processos profissionais de longo prazo;
  • Ética, valores e objetivos;
  • Resiliência, superação e foco;
  • Tecnologia e inovação.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - PRESENCIAL E ONLINE

Quick Massage

A Quick Massage (massagem rápida, em língua inglesa) é uma técnica manual que tem o objetivo de relaxar e aliviar dores musculares, estimulando o sistema circulatório. A massagem é feita com movimentos firmes e/ou leves na cabeça, pescoço, costas, braços e mãos, adaptados das técnicas orientais Anmá e Shiatsu, e dura cerca de 15 minutos, por isso é muito popular em grandes centros urbanos, para aliviar o estresse do dia-a-dia. O curso de Quick Massage oferece conhecimentos sobre o sistema musculoesquelético, patologias musculares, conceitos, técnicas de massagem e muito mais.

CARGA HORÁRIA: 32H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Sistema Musculoesquelético;
  • Posição Anatômica;
  • Principais Estruturas Anatômicas da Cabeça, Pescoço e Coluna;
  • Tecido Muscular e Ósseo;
  • Articulações Sinoviais;
  • Fisiologia da Contração Muscular e Neuromuscular;
  • Dor, patologias e Estresse;
  • Shiatsu;
  • Características da Cadeira;
  • Posição do Cliente e Cuidados com a Cadeira;
  • Anamnese e Contraindicações.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - ONLINE E PRESENCIAL

Noções básicas de ergonomia: orientação e intervenção.

Curso de ergonomia é muito importante para você que deseja aprender e entender sobre possíveis dores e doenças causadas por condutas  e posturas inadequadas, que são retratadas durante o conteúdo programático.

O conhecimento é a melhor maneira de manter seu corpo sempre saudável, por isso sempre busque aprimorar seu saber sobre este assunto, o que pode ser feito por meio do curso de noções básicas de ergonomia.

CARGA HORÁRIA: 40H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Características da ergonomia;
  • Rendimento da Máquina Humana;
  • Organização Ergonômica do Trabalho Pesado;
  • Trabalho em Ambiente de Altas Temperaturas;
  • A Reposição Energética da Máquina Humana;
  • Fundamentos da Biomecânica;
  • Iluminação dos Ambientes de Trabalho;
  • O Conforto Acústico em Escritórios;
  • Conforto Térmico em Escritórios;
  • Organização Ergonômica do Layout;
  • Turnos de Trabalho e ergonomia dos Sistemas de Revezamento;
  • Ergonomia de Ferramentas Manuais e membros Superiores no Trabalho;
  • Sistemas de Produção e ergonomia no Método de Trabalho;
  • Ergonomia na Prevenção da Falha Humana;
  • Fadiga no Trabalho;
  • Bibliografia/Links Recomendados.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - PRESENCIAL E ONLINE

Saúde da Coluna

Nesse curso você aprenderá sobre a anatomia da coluna vertebral e os cuidados necessários para evitar lesões e dores lombares, identificando causas e sintomas associados por problemas cervicais e lombares.

CARGA HORÁRIA: 10H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Noções anatômicas da coluna vertebral;
  • Principais problemas na coluna vertebral;
  • Principais causas de dores lombares e cervicais;
  • Posturas correta e incorreta;
  • Como prevenir problemas na coluna.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - ONLINE E PRESENCIAL

Saúde do Ombro e Joelho

Nesse curso você aprenderá sobre a anatomia do joelho e do ombro e os cuidados necessários para evitar lesões e dores nessas estruturas, identificando causas, sintomas e patologias associadas por hábitos e estilo de vida.

CARGA HORÁRIA: 10H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Noções anatômicas e biomecânicas;
  • Principais patologias no joelho;
  • Principais patologias no ombro;
  • Principais causas de dores;
  • Posturas correta e incorreta;
  • Como prevenir lesões;
  • Saúde e prevenção.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - PRESENCIAL E ONLINE

Técnicas de Meditação

Osho, um dos líderes espirituais mais conhecido da história, disse que “Na meditação, não há maneira de nos afastarmos de nós próprios, estamos, simplesmente, centrados no nosso próprio ser. Não há um objeto que possamos ver. Estamos totalmente sós. A nossa consciência começa a virar-se para si própria.” O que leva a uma grande controvérsia se comparada ao estilo de vida ocidental que adotamos. Então como seria possível voltar para si próprio em um mundo que a cada dia aumenta sua quantidade de informação e criação?

Neste curso, aprenderemos os passos iniciais para uma prática consolidada e orgânica, para que se entenda que meditar é um processo natural do ser humano e pode ser praticado por todos, independente do tempo disponível, idade, lugar e níveis de stress ou ansiedade.

Toda realidade pode ser moldada, desde que tenhamos coragem para dar os primeiros passos.

CARGA HORÁRIA: 10H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Afinal, o que é meditação? Meditação na história;
  • Surgimento da prática e tipos de meditação;
  • Meditação x cérebro;
  • Respiração;
  • Unindo o físico a prática;
  • Mantras e o poder da mentalização;
  • Ambiente e meditação;
  • Meditação e patologias;
  • Meditação no mercado de trabalho;
  • Processos de meditação individuais e grupos.
PEÇA + INFORMAÇÕES

CURSO - ONLINE E PRESENCIAL

Gestão de empresas no segmento de atividade física

Iniciar e gerir uma empresa não é tarefa fácil, requer habilidade, conhecimento e organização. Todo primeiro passo é acompanhado de dúvidas e incertezas, esse curso te proporcionará a maximização dos acertos, etapas gerenciais, organizacionais e processuais.

CARGA HORÁRIA: 10H

Tópicos abordados (clique para expandir)
  • Legalidade e modelo de negócio;
  • Viabilidade, custos e maturidade financeira;
  • Ferramentas gerenciais, de vendas e financeiras;
  • Organização e legalização de colaboradores;
  • Marketing;
  • Imagem, comunicação e atendimento ao cliente;
  • Avaliação.
PEÇA + INFORMAÇÕES

EM BREVE

Novas turmas!

Seja informado quando abrir novas vagas para novas turmas! Envie-nos um e-mail e solicite seu cadastro em nosso banco de dados!

SOLICITE AGORA!

A Proativy tem o que você precisa!

Conheça mais sobre a nossa Empresa e o que ela pode oferecer para você e sua empresa.