Temos Curos e Treinamentos para você e para a sua empresa.
Aprenda e seja você também um facilitador em empresas, condomínios e em atividades particulares.
Conheça nossos cursos:
Carga horária: 4 a 8H
A Ginástica Laboral consiste em uma série de exercícios físicos realizados dentro do ambiente de trabalho. Essa modalidade de ginástica ajuda a evitar problemas de saúde causados por atividades repetitivas e má postura, contribuindo para o aumento da satisfação, promoção da saúde, prevenção de doenças e melhoria no desempenho dos colaboradores. Os exercícios de Ginástica Laboral compreendem em solucionar os possíveis problemas que podem afligir a saúde dos trabalhadores de acordo com a área de atuação e os melhores tipos de exercício. O curso de Ginástica Laboral apresenta os conceitos teóricos e práticos te proporcionando segurança, conhecimento, planejamento, inovação e periodização.
Carga horária: 4H
Saiba intervir e organizar a postura dos trabalhadores do administrativo e operacional, com essa ação você contribui com a promoção da saúde e prevenção contra doenças ocupacionais.
Duração do Curso: Programa de 8 semanas;
Carga horária: 4H
Somos exigidos a ser multitarefas, com isso o funil da exaustão como: irritabilidade, insônia, fadiga, sintomas físicos inexplicados, falta de alegria, desesperança, acabamos trabalhando de maneira lenta, nos tornando escravos das emoções.
Como restabelecer o bem estar no organismo?
O mindfulness é uma prática científica de regulação da atenção, que auxilia no controle das emoções, melhorando a produtividade, trazendo bem estar e proporcionando felicidade.
Carga horária: 4H
Cotidianamente percebemos que o ensino superior carece de alguns conhecimentos fundamentais para o profissional de Educação Física, alguns deles irá determinar o sucesso profissional individual, de um grupo ou de uma categoria.
Carga horária: 16H
A Quick Massage (massagem rápida, em língua inglesa) é uma técnica manual que tem o objetivo de relaxar e aliviar dores musculares, estimulando o sistema circulatório. A massagem é feita com movimentos firmes e/ou leves na cabeça, pescoço, costas, braços e mãos, adaptados das técnicas orientais Anmá e Shiatsu, e dura cerca de 15 minutos, por isso é muito popular em grandes centros urbanos, para aliviar o estresse do dia-a-dia. O curso de Quick Massage oferece conhecimentos sobre o sistema musculoesquelético, patologias musculares, conceitos, técnicas de massagem e muito mais.
Carga horária: 4H
O Curso de ergonomia é muito importante para você que deseja aprender e entender sobre possíveis dores e doenças causadas por condutas e posturas inadequadas, que são retratadas durante o conteúdo programático.
O conhecimento é a melhor maneira de manter seu corpo sempre saudável, por isso sempre busque aprimorar seu saber sobre este assunto, o que pode ser feito por meio do curso de noções básicas de ergonomia.
Carga horária: 2H
Nesse curso você aprenderá sobre a anatomia da coluna vertebral e os cuidados necessários para evitar lesões e dores lombares, identificando causas e sintomas associados por problemas cervicais e lombares.
Carga horária: 2H
Nesse curso você aprenderá sobre a anatomia do joelho e do ombro e os cuidados necessários para evitar lesões e dores nessas estruturas, identificando causas, sintomas e patologias associadas por hábitos e estilo de vida.
Carga horária: 2H
Osho, um dos líderes espirituais mais conhecido da história, disse que “Na meditação, não há maneira de nos afastarmos de nós próprios, estamos, simplesmente, centrados no nosso próprio ser. Não há um objeto que possamos ver. Estamos totalmente sós. A nossa consciência começa a virar-se para si própria.” O que leva a uma grande controvérsia se comparada ao estilo de vida ocidental que adotamos. Então como seria possível voltar para si próprio em um mundo que a cada dia aumenta sua quantidade de informação e criação?
Neste curso, aprenderemos os passos iniciais para uma prática consolidada e orgânica, para que se entenda que meditar é um processo natural do ser humano e pode ser praticado por todos, independente do tempo disponível, idade, lugar e níveis de stress ou ansiedade.
Toda realidade pode ser moldada, desde que tenhamos coragem para dar os primeiros passos.
Carga horária: 4 a 8H
Iniciar e gerir uma empresa não é tarefa fácil, requer habilidade, conhecimento e organização. Todo primeiro passo é acompanhado de dúvidas e incertezas, esse curso te proporcionará a maximização dos acertos, etapas gerenciais, organizacionais e processuais.
